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新學期開放日!

華人諮詢社區服務處主辦
楊家太極拳班
簡化24式及108式

9月8日星期一
免費試習
上午11:15 至下午12:45
歡迎各界及不同年齡人士學習
授課語言:廣東話

地點:Bayview Hill Community Centre, 114 Spadina Rd. Richmond Hill.
灣景山社區中心烈治文山士巴丹拿路114號
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華人諮詢社區服務處主辦


	楊家太極拳班簡化二十四式及一零八式

新
學
期
招
生

太極拳運動既能活動四肢百骸，使肌肉，關節，筋骨都得到鍛鍊，又能增中樞神經的機能，使大腦皮層的興奮與抑制保持良好的平衡狀態，提高人們的”情緒”，因而使各種生理機能活躍起來。在調整中樞神經系統活動的同時，又可加強血液和淋巴循環，加強心血管與呼吸功能，起了”行氣“，”活血“，”袪瘀”的作用，改善人的消化功能和新陳代謝過程。於保健方面，它能稳定情緒，陶冶性情，動時無有不動連綿不斷；輕、柔、鬆、緩、內外兼顧，達到全面鍛鍊的目的。太極拳進行當中，意識要高度集中，大腦有鬆弛的機會；而部份動作亦能令體內的內臟得到運動的機會。

常常練習太極拳，可使壯者益壯，弱者健康，持之以恆，提高自我免疫力，却病延年。如與適當的醫藥結合，又能治療多種慢性疾病。

導師簡介	關國強師傅於大多市各區任教楊家太極拳凡二十多餘年，經驗豐富。關師傅活躍於各社區活動，亦義務著各服務團體慈善籌款，深得各社群及學員愛戴及敬重。
課程特色	本課程能因應各學員之程度及身體狀況，悉心評估分組指導，並以動作配合口訣教授方式，分析各招式，務使各學員除認識各招式的重點外，並能了解動作的作用及其功效。歡迎各界及不同年齡人士學習。
上課地點	灣景山社區中心烈治文山士巴丹拿路114號 Bayview Hill Community Centre, 114 Spadina Rd./16th Ave., Richmond Hill.
課程班別	初班教授簡化二十四式 (適合初學者) 中班教授簡化二十四式及學習一零八式(適合已習二十四式) 高班練習二十四式及深造一零八式(適合已習二十四式及一零八式)
日期及時間	逢星期一及五上堂早上11:15 至下午12:45

本期由9月8日至12月19日共27課全期為4個月
班	星期	時間	開課日期	全期費用
初班	一及五	上午11:15 至下午12:45 (11:15 am to 12:45 pm)	9月8日	$80.00
中班	一及五			$80.00
高班	一及五			$60.00
	或只星期一		9月8日	$40.00
	或只星期五		9月12日	$40.00
學員需知	請於開課日15分鐘前到上課地點報名參加太極班學員須自顧安全，如發生事故或損傷，不得要求本康樂中心或太極班導師負責任。

開課後而要求退學者，請於首兩課堂內申請辦理，同時本會將扣除$10.00行政費。
Individual lessons cannot be made up for the absent of participant, poor weather condition, emergency or maintenance and closings of the facilities.
學員如因個人理由而缺課,又或因天氣惡劣、場地關閉以進行緊急維修等情況下停課,
個別課堂將不獲補課或延期。

查詢電話

陳小瓊女士
余瑞心女士
關國強師傅

905-731-9512
905-946-0820
416-497-2322


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